呼吸冥想是怎样的?

3年前 (2022-11-05)阅读4回复0
yk
yk
  • 管理员
  • 注册排名3
  • 经验值589910
  • 级别管理员
  • 主题117982
  • 回复0
楼主

你需要把留意力集中到吸气和呼气上,不要让你的留意力转移到此外处所 上去。专心于呼吸之类的根底行为有助于整理思路。

0
回帖

呼吸冥想是怎样的? 期待您的回复!

取消