健身八段什么时候练习？

健身八段金是一项磨练身体、锻炼神的运动。集精气于一身。时间是上午8:30到9:30。地点:地势高，情况好，空气最重要。许才基似乎达到了练气、练身体的效果。别的假设还为时过早，人体的功能才从睡眠中发生，可以说是不活跃的阶段。对本身磨合的身体达不到良好的效果。

夜晚，睡前

八段禁茶以涉生为目标，一般最适宜早或稀晚。