食疗摄生安康常识？

摄生就是通过一种特殊的办法，使本身的身体可以得到涵养和生息，并激发人体的自愈才能，其次要目标是把毒素排出体外。

食疗是在摄生的根底上，加以食物中各类营养元素的摄入，以到达营养平衡的目标。

摄生也好，食疗也好，其次要目标是让身体到达安康的形态，人生最末目标是安康，安康是一切之本，失去安康将失去一切。