午餐必然要吃好，那是因为下战书1点到3点 是小肠经当令，人体主吸收。所以，午餐的营 养要尽量丰硕，食物的品种要尽量多。在加强营养的同时要留意小我情况，即消 化和吸收才能。若是吸收才能很差的话，吃再好的工具，在体内也不克不及够消化吸收，照样会 成为垃圾。构成垃圾以后，人体还得调出元气 来化掉它，如许反而使身体变得更虚。所以午餐要吃好，同时也要根据小我情况 来进补。
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午餐必然要吃好，那是因为下战书1点到3点 是小肠经当令，人体主吸收。所以，午餐的营 养要尽量丰硕，食物的品种要尽量多。在加强营养的同时要留意小我情况，即消 化和吸收才能。若是吸收才能很差的话，吃再好的工具，在体内也不克不及够消化吸收，照样会 成为垃圾。构成垃圾以后，人体还得调出元气 来化掉它，如许反而使身体变得更虚。所以午餐要吃好，同时也要根据小我情况 来进补。