哺乳期妇女吃什么水果？

哺乳期妇女吃什么水果？

哺乳期妇女可以吃一些水果，如木瓜、苹果、橙子、香蕉和红枣。木瓜能调节胃肠功能，增强身体免疫力。香蕉含有大量的纤维素和铁，可以排便和补充血液。橙子含有更多的维生素C和钙。苹果有助于胎儿的健康发育，可以补充锌和碘 红枣含有维生素c、葡萄糖和蛋白质可以补气补血。