莙荙菜适合什么人吃？

莙荙菜适合什么人食？

减肥的人。

莙荙菜，是1种冬季绿叶蔬菜，对人体健康有着1整套好处，包括满满的维生素K，就是说食1次1整天的需要量就够了，还有维生素A和C。最重要的是，莙荙菜所含的热量很低，不期看冬天增加体重的人都可以食。有1种淡淡的甜味，还有1点苦的感觉。