如何徒步锻炼？

如何徒步锻炼？

徒步锻炼，要准备平底鞋和雨伞、水瓶等。穿高跟鞋不宜徒步锻炼，脚会很累的，要穿平底鞋，在路上怕遇到天气突变下雨，所以要带雨伞，走路肯定会口喝的，口喝了要喝水，所以水瓶必须带。