很多人把从游戏中获得的乐趣和刺激视为提升大脑能力的有效方式，许多游戏设计者会运用各种技巧来考验玩家的观察力、反应速度以及创造力，这使得这些游戏通常具有一定的挑战性，游戏中的问题也会逐步变得复杂，使玩家能够逐步提高他们的能力。
大多数游戏都设有奖励系统，即通过击败敌人或解决难题可以获得奖励，这种即时的正向反馈能够让玩家保持愉悦的心情，并进一步激发他们的大脑活力，适量的游戏时间对于维持大脑健康具有积极的影响。
每个人的反应速度和智力水平都是不同的，有些人可能在游戏中表现得更为出色，这就像是玩某些需要快速思考和反应的电子竞技游戏一样，英雄联盟》和《绝地求生》，玩家需要迅速做出判断并准确执行操作才能取得胜利，即使技术再高超，如果缺乏充足的休息和锻炼，那么也不能保证每次比赛都能取得好成绩，适当的锻炼和放松也同样重要。
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