清淡饮食是指少油、少盐、少糖、无辣、无酸的食物，如米粥、面条、面包等，在烹饪过程中不宜放入过多调味品，适当地放入盐和油即可，此外新鲜的水果也属于清淡食物，如番茄、苹果、香蕉、猕猴桃等。
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近年来，越来越多的人开始注重身体健康，他们也开始关注自己的饮食习惯，在这种情况下，选择一些低脂素食是非常有益的，这种食物不仅口感好，而且不会摄入过多的脂肪，对身体健康有很大的好处。
如果你想要改善自己的饮食习惯，建议你多吃清淡的食物，并注意适量食用，希望你能从中受益匪浅！
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