和酸奶能变白吗？

不会。

"常喝酸奶不能让肌肤变白，肤色多由遗传因素和环境因素决定。" 奔腾汽车报价

饮食方面，多吃一些具有美白和滋养效果的水果或食物，如西红柿、柠檬、樱桃等，这些水果中含有丰富的维生素C，维生素C有美白的作用，并且需要注意避免长时间暴晒，可适当使用一些保湿润肤的产品。