适合老人吃的零食有哪些呢？
1、板栗、核桃、杏仁、花生，还有金橘饼、柿饼。
2、全麦食品
- 燕麦、大麦、荞麦、糙米、小米、全麦粉、全麦面包。
3、新鲜时令水果，例如苹果、橙子、猕猴桃等。
4、干豆干，红枣、芝麻，还有凤梨酥等。
老年人爱吃什么零食？
适合老年人吃的零食：
1、金橘饼、柿饼（不含任何添加剂，绿色食品）：金橘饼的亮黄色让人垂涎欲滴，同时它还有消食下气、通窍化痰的功效，柿饼对于高血压患者特别有益，能改善心血管功能和大便干燥症状。
2、九制陈皮：适合食欲差、腹胀、积食、有痰的老人，每次食用不超过两汤匙，有助于促进消化液分泌，增进食欲，餐前吃开胃醒脾，餐后助消化，陈皮中的挥发油温和刺激胃肠道，能排出肠内积气，增加食欲。
3、茯苓饼：脾虚、消化不良、肥胖者适合食用，能够健壮脾胃，控制废物生成，同时帮助化解已产生的废物，还有利水作用，改善四肢水肿、小便不畅等症状。
4、核桃：不仅改善失眠健忘，还有抗癌功效，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用，核桃还能镇痛、提升白细胞及保护肝脏。
5、葡萄干：营养价值高，比葡萄还要好，能很好地改善贫血问题，它还有去皱抗衰老、缓解手脚冰凉、腰酸背痛的作用，每天吃一把能有效改善贫血问题。
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