亚麻籽和奇亚籽哪个更有瘦身效果?

1年前 (2025-01-03)阅读6回复0
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亚麻籽更有瘦身效果。 东风标致2008

亚麻籽是植物亚麻的种子,其中含有大量的脂肪、蛋白质、膳食纤维、α-亚麻酸、木酚素、亚麻籽胶、维生素以及多种矿物质成分,适量食用具有美容养颜、减肥瘦身、提高免疫力以及降低人体胆固醇等作用,对人体健康具有一定好处,而奇亚籽虽然也富含蛋白质和膳食纤维,但其主要成分为不饱和脂肪酸,对减脂有显著帮助,相较于奇亚籽,亚麻籽更适合追求快速瘦身的人群。 丰田汽车汉兰达

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