主角是楚昀宁的小说叫什么名字？
小说：王爷，您今天后悔了吗
作者：柠檬小丸子
主角：楚昀宁，萧王爷
简介：楚昀宁穿成王府弃妃，被圈禁在冷院，肚里还怀了个崽。
她含辛茹苦将孩子养大，谁知这瞎眼的爹听信绿茶谗言，质疑孩子的身世。
楚昀宁表示，行，这孩子跟你没关系！
手握银针，救死扶伤，名满天下！
开商铺，造美容配方，银子赚手软！
彻查当年的真相后，萧王懊悔不已，决定加倍补偿母子二人，日日来献殷勤。 楚昀宁：“王爷，请自重！”
用什么方法解决晚上失眠的问题，从生理与心理两个方面，大家都说说？
手机答题。失眠可以用"势能"这个物理量来解释。 这里将安睡看做一个势能区间。只有在这个区间里面，人才能睡着，反之则不能。如在这个区间以下，人就不安稳，老觉得差点什么，烦躁。而在这个势能区间之上，情绪就过溢，那就是兴奋的睡不着。那么要想睡着，就得控制势能！
生理方面:
缺少势能:就补充能量。比如，热牛奶，比如夜宵。
溢出势能:就得排泄。比如运动出汗，或者阅读书籍也是脑力输出。
情绪方面:
缺少势能:补充精神力。 听音乐，有声小说。鸡汤
溢出势能:释放。如大喊，如规律化呼吸。数羊精神力也是释放。
所以，解决失眠就是如何控制好势能！
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