春季宝宝流感饮食指南
随着春天的到来，各类流感病毒也开始活跃起来，宝宝们成为了最易受侵袭的群体，除了保持个人卫生、勤洗手、多锻炼和保证充足睡眠这些基本的预防措施外，健康的饮食也是提高宝宝免疫力、抵抗流感病毒的重要一环。
要保证宝宝摄入充足的微量元素，维生素A、维生素C、钙、铁、锌等都是宝宝成长发育所必需的，这些微量元素在瓜果、蔬果、肉类和粗粮中都有丰富的含量，玉米和南瓜这样的粗粮，不仅富含宝宝所需的营养，还有助于消化。
特别推荐一款适合宝宝的蔬菜粥，对于那些不爱吃蔬菜的小朋友来说，这款粥品既营养又美味。
蔬菜粥制作步骤：
4月4日游戏停服一天 1、准备粳米、胡萝卜、油菜和熟肉丁等原料，先将粳米投水洗净，放入锅中加适量水泡浸。
2、把洗净的胡萝卜和油菜切丁备用。
巫婆的诅咒 3、开火煮泡好的粳米，直至煮烂。
4、加入备好的胡萝卜、油菜丁和熟肉丁，继续煮几分钟。
5、对于较小的宝贝，煮熟后可以用辅食机打成泥喂食。
温馨提示：春季是过敏高发季节，以上食材如有过敏的宝宝请慎用，我们希望每个宝宝都能健康成长，远离疾病的困扰。
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