冬季来临，如何提升身体免疫力？饮食又有哪些建议呢？
寒冷的冬季，食疗虽然关键，但仅仅依赖食物的力量是不够的，摄入的高热量食物需要脾胃的阳气进行消化吸收，转化为精微物质，进一步生成血液，这一过程离不开全身阳气的运行。
值得一提的是，冬季艾灸的疗效甚至胜过食补，艾灸能够激发全身的后天阳气，起到养生保健的作用，在此基础上，结合适当的食疗，效果更佳，艾灸成为冬季养生的首要之选。
建议大家在冬季除了注重饮食调养，还可以考虑艾灸等中医养生方法，共同提升身体免疫力，迎接健康的冬天。
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