柠檬泡蜂蜜最正宗的做法?
材料新鲜柠檬,蜂蜜,水
做法1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。
2.注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)
3.放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟, 以免刺激肠胃)
4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。
材料柠檬干,蜂蜜
做法 1.早上起来,用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。
2.等水温降到40度以下,再加入蜂蜜。
小诀窍: 注意:1、一定要用开水,这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。
2、过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构,让效果大打折扣。
另外,关于蜂蜜的选择:
单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸,对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候,可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜,这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。
柠檬片泡蜂蜜怎样泡好?柠檬能和蜂蜜一起泡水吗?
自己经常做的方法分享给你
1,柠檬用盐搓洗表层的腊之后晾干备用,准备适量蜂蜜一瓶。
2,准备一个玻璃罐子喜欢干净后晾干备用,罐子里尽量不要存有水分
3,柠檬切片后,用牙签挑出柠檬仔
4,罐子底部先倒一层蜂蜜垫底,然后铺一层柠檬,一层蜂蜜一层柠檬。就这样把罐子装满为止。最上面一层用蜂蜜封层。
冰箱保险冷藏一夜就可以泡水了,夹出几片泡好的柠檬片,倒温开水适量,想喝甜点的倒着罐子里泡好的蜂蜜。搅拌均匀就可以喝了。夏天加适量冰块更好喝。注意,蜂蜜柠檬水不适宜用温度过高的,把柠檬和蜂蜜的营养都破坏了。

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