吃什么可以防抗辐射？

吃什么可以防抗辐射？

常见的抗辐射食物：

1. 海藻：如紫菜、裙带菜、海带等，含有丰富的碘，能有效抵御辐射损伤。

2. 芝麻：含有多种抗氧化物质，有助于预防辐射对身体的伤害。

3. 紫蓝色水果：如蓝莓、黑莓、紫葡萄等，富含花青素和维生素C，具有很强的抗氧化能力。

4. 西兰花：富含维生素C和叶酸，对身体的辐射防护具有积极作用。