小白菜洗干净,叶片切丝,叶棒子切成丁,肉末(肉丝)用蚝油、料酒、淀粉和适量的盐腌制一下,按照人数准备适量的玉米粉,一人一大勺,准备一个鸡蛋(两人份)。
步骤如下:
步骤 1:准备食材,将小白菜丝和叶棒子丁洗净,肉末或肉丝用蚝油、料酒、淀粉腌制一下。
步骤 2:在玉米粉中加入凉水,搅拌均匀,让玉米粉充分溶解。
步骤 3:将面糊调得很稀,这样在煮的过程中水会蒸发掉,汤会适量增加,如果汤少了,可以适量加入清水。
步骤 4:热锅冷油,油量与炒菜差不多,先炒菜梆子丁,再加入腌制好的肉末或肉丝,翻炒至断生,之后放入切好的小白菜叶,炒至断生。
步骤 5:倒入调好的玉米糊,边倒边搅拌,刚开始可以稍微多加一些汤,因为玉米粉下锅后会膨胀,然后打一个鸡蛋液倒入,加入适量的盐和鸡精(蚝油),当看到玉米糊开始冒泡泡且略显浓稠时即可关火起锅。
步骤 6:这样一碗营养丰富、色彩鲜艳的玉米糊就做好了,既有蔬菜的鲜美,又有肉的香味,还有鸡蛋的点缀,还有杂粮的加入,营养均衡又美味可口。
通过上述步骤,小白菜鸡蛋汤的制作过程就介绍完毕了,希望这样的描述能够满足你的需求。
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