乳糖不耐受是一种由乳糖酶分泌减少导致的非感染性腹泻,主要症状包括：大量肠气、黄绿色粪便或青绿色粪便、呕吐、腹胀不安、易哭、绞痛、脱水以及生长迟缓等，当症状不严重时，可以通过饮食调整来避免特殊治疗。
乳糖不耐受的表现
乳糖不耐受又称乳糖酶缺乏症,主要表现在7至8岁的儿童身上，但实际关注的人群中幼儿居多，其主要症状包括腹泻，大便多为黄色或青绿色的稀糊状，或是蛋花汤状，上面常伴有泡沫和奶块，患儿还可能出现腹胀和不同程度的不安、哭闹等症状，严重的情况下，可能会出现脱水、酸中毒和生长迟缓等。
所有症状的产生,主要是由于小肠黏膜乳糖酶缺乏或活性降低，无法将乳糖分解为葡萄糖及半乳糖，不吸收的乳糖会被结肠细菌酵解，结肠细菌在发酵过程中产生大量短链脂肪酸和氢气，并吸收大量水分，从而引发腹泻、腹胀、腹绞痛等症状。
如何应对乳糖不耐受
乳糖不耐受的人在饮用乳品后常常会出现腹泻症状,对于这种情况，建议调整饮食结构，避免饮用含有乳糖的乳制品，如果腹泻次数不多且不影响生长发育，通常无需特殊治疗，但如果腹泻次数多且体重增加缓慢，则需要采取饮食调整的措施。
情感张力增强版
乳糖不耐受的症状如同一个无声的呼唤,提醒着每一个对健康充满关切的家长和孩子，它不仅仅是一种生理上的不适，更是一种需要关注和治疗的健康问题，对于乳糖不耐受患者来说，腹泻是生活中常见的困扰之一，但通过合理的饮食调整和必要的医疗干预，他们可以逐渐恢复健康。
乳糖不耐受的预防与治疗
乳糖不耐受多见于隐性遗传疾病,因此是无法根治的，但是通过避免饮用含有乳糖的乳制品以及采取适当的饮食调整措施，可以有效地预防和减轻乳糖不耐受的症状，如果由肠炎引起的乳糖不耐受在治愈并恢复一段时间之后，乳糖不耐受也可以得到改善。
对于乳糖不耐受的症状和预防治疗,家长和患者都需要保持关注和重视，才能更好地保护自己的健康，远离乳糖不耐受带来的困扰。