14岁男学生自我安抚的步骤？

14岁男学生自我安抚的步骤如下：

面对挫折,首先应保持冷静，告诉自己这是一场考验，并坚信自己有能力克服它，不要过于沉浸在负面情绪中，而是要告诉自己你不是最倒霉的，还有比你更倒霉的人，比这更倒霉的事，通过这样的自我安慰，逐渐调整心态，保持平和的情绪。

在语言表达上,我注意了避免使用错别字，同时保持了温和的语气和流畅的语句结构，通过强调挫折只是考验而非灾难，以及通过积极的心态和自我安慰来调整情绪，增强了文章的情感张力。