在面对因受凉引起的鼻塞问题时，确实可以通过一些自然疗法和家庭小技巧来缓解不适，并促进通气，除了文中提到的饮用葱头、大蒜、姜片煮的水来驱寒暖身，我还推荐使用盐水漱口或洗鼻，盐水具有消炎杀菌的作用，能有效缓解鼻腔内的炎症和肿胀,从而改善通气状况。 再百科www.zaibaike.com
对于夜间睡眠时遇到的鼻塞难题，除了之前提到的指压迎香穴和人中穴的应急措施外，调整睡姿为侧卧位也能改善单侧鼻腔的通气情况，利用加湿器或蒸汽浴室增加室内湿度也有助于鼻腔黏膜恢复舒适状态,减轻鼻塞感。 再百科www.zaibaike.com
如果这些自然方法仍无法有效缓解症状，及时服用适当的感冒药就显得非常重要，选择含有解热镇痛成分的药物，不仅能缓解发热和头痛，还能直接针对鼻塞症状提供帮助，请务必按照说明书或医生建议的剂量使用,避免过量导致不良反应。
面对受凉鼻塞，我们可以在日常饮食、穴位按摩、环境调整以及合理用药等方面进行综合施策，以期达到最佳效果，保持良好的生活习惯和增强免疫力也是预防此类问题再次发生的关键，希望能帮到您,在面对鼻塞困扰时能够更加从容应对。
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