在讨论高密度脂蛋白（HDL）的数值范围时，我们必须强调它的特殊地位——即“好胆固醇”，就像您所说，对于男性来说，理想的HDL水平应该维持在1.16至1.42 mmol/L之间；而对于女性，则需要达到更高的标准，即1.29至1.55 mmol/L，这是因为高水平的HDL有助于抵抗动脉壁上的沉积物，减缓动脉粥样硬化的过程，这对心脏健康非常有利。 需要注意的是，当个人的HDL水平低于这个理想范围时，就会增加心血管疾病的风险，除了生活方式的调整（如规律运动和健康饮食），医生有时会建议使用药物来帮助提高HDL水平，以更好地保护心脏健康，定期监测HDL水平，并采取适当措施将其保持在健康范围内，对于预防心血管疾病至关重要。
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