扭伤怎么处理？

扭伤怎么处理？

你好扭伤以后一般应该在48小时内给予局部冷敷治疗，冷敷以后可以使血管收缩，减轻局部的出血，减轻局部的水肿，48小时以后可以改为热敷治疗，热敷的目的主要就是促进局部的血液循环，改善局部的水肿，促进局部炎症淤血的吸收，如果疼痛比较严重，也可以口服消炎止痛药物进行治疗。

运动损伤不少见，但应如何正确处理扭伤？

运动扭伤处理的核心在于两点：

一，制动；

二，冷敷。

扭伤后，立刻停止活动，把扭伤部位调整到正常的解剖松驰位固定不动。接下来用毛巾包裹冰块外敷于扭伤部位，每3到5分钟拿开10秒，以防局部冻伤，循环累计敷30分钟左右，一般可以有效消肿止痛。如果持续疼痛，则继续制动，送医院，适当使消炎止痛药物止痛，制动2到3天后，可以考虑红外线、针炙等物理治疗解决问题。