学生瘦身秘诀？

学生瘦身秘诀？

学生在学习期间不必纠结于身材，专注于学习，大量用脑会极大消耗体力。

小初高阶段要补充足够的蛋白质和脂肪以供大脑使用，要勤锻炼，提高机体机能，免疫力。待上大学时会自然而然瘦下来。

有没有减肥秘籍？

减肥秘籍就是管住嘴，迈开腿。而且要坚持不懈。这管住嘴就是少些眼馋，少食多脂肪的肉类，多食用新鲜蔬菜，吃饭不要吃太饱，七八成就行了，特别是晚上吃少。迈开腿就是多运动，把健身运动列入生活日程，不能三日打渔两日晒网，必须长期坚持，即使身体已经瘦下来了也要坚持运动，以防减肥反弹，锻炼身体是永远的事，就是进入老年也要适当的运动。