哪种减肥茶最有效？

哪种减肥茶最有效？

在减肥时可以选择绿茶以及普洱茶等帮助减肥效果较好，但还是提倡采取科学有效减肥方法，比如控制饮食以及坚持运动。首先每天要控制主食的摄入量，不要超过100克，其次要促进体内能量的代谢消耗，坚持运动，一定要长期坚持下去，不要半途而废，以防反弹。