小腹胀气是什么原因？

小腹胀气是什么原因？

反复出现胀气的这种情况，是由于肠道蠕动速度比较慢，导致了消化不良，引起腹部出现胀气的现象，如果患者平时比较喜欢吃一些产生气的食物，最好不要吃这些食物，会使腹部出现胀气现象的发生，一定要注意饮食的清淡，多吃一些有营养的蔬菜和水果。

小肚子胀气怎么改善？

小肚子胀气不要吃得太多、太饱，三餐定时定量。不要吃容易引起胀气的食物，例如含糖比较多的食物，如土豆、红薯、甜品，少喝碳酸饮料，少嚼口香糖，这样都会增加气体的摄入量，还可以多做运动改善。