如何矫正视力又快又有效？
先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端正不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不许向左转。
向上转时要极力向上看，但不许仰头。近几年，越来越多的青少年患有近视眼，无节制的上网看电视，看书写字姿势不正确等等这些都可以导致近视眼的发生。
在日常生活中，我们应该怎样做才能保护好自己的眼睛呢?下面就教大家一种快速改善近视眼的方法。快速改善近视眼的方法——转眼球先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端正不动，只动眼，不动头。
向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不许向左转。向上转时要极力向上看，但不许仰头。向右和向下也是如此，极目而视。
转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下四个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次。这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸，才有疗效。
证明此时，眼部的肌肉神经已经和后颈的肌肉神经接通。这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部变得异常的轻松。
通过短短几周的锻炼，视力都会大幅度的提高，而且可以预防近视和其它眼疾。以上是快速改善近视眼的方法的介绍，希望大家看完以后在平时的生活中，可以多转转眼球，改善眼睛近视。
保护好自己的眼睛是每个人必须做到的，最后希望大家都能保持良好的用眼习惯。
近视矫正有什么好办法？
我来答一波！
我右眼230度近视，150度散光，左眼375度近视，250度散光！
我父母视力都非常好，我小时候视力也非常好，我近视的原因，不是看电视，不是玩手机，那会也没有手机给我玩，小时候很穷的，我近视是因为我读初中时，当时有空宣传语：二十一世纪一定要学会的三个技能是「开车」「英语」「电脑」！
那会对电脑是个啥没啥概念，就是觉得应该是个高科技，于是在初二暑假班时候让家里人掏钱先学了打字，那会拼音打字很慢，好像只有一个智能ABC输入法，我学的是五笔打字，「王旁青头兼五一，土士二干十寸雨」。
然后学了两个月，五笔是学会了，但眼睛学废了。那会也不算废吧，大概100度，但个子高，一直坐最后一排，所以阴天的时候，黑板就看不清了！
而散光是因为初三的时候，坐在第一排一组最右边的位置，因为成绩还行，但个子又太高，不能坐中间，就坐在了最边上，结果我们那个数学老师特别喜欢从黑板最左边开始写，黑板反光，我啥也看不见，等他写到右边的时候，前面写的没跟上，根本听不懂，导致我数学非常差，还把眼睛搞散光了，尤其是左眼！
后来读高中，也是坐最后一排，虽然只有100度近视，但阴天看不见黑板，于是花了20元，在学校对面随便买了付眼镜，嗯，黑板能看清了，可眼睛越来越差了！
其实我平时是不戴眼镜了，后来出来工作了，也不戴，后来毕竟不戴工作不方便，还是在大概工作两年后开始长期戴眼镜了！
以上就是我眼睛近视和散光的成因！
我一直想戴墨镜，想戴墨镜开车，那个近视墨镜又特别的重，所以研究了一段时间近视恢复的方法，并按方法去做了，我说说我试过的几个方法和效果。
第一个方法，知乎上一个大神用的，并且说恢复到100度了，就是每天花两个小时，不戴眼镜，睁大眼睛，一动不动，看选方某个物体，我那会主要看的是高楼上的窗户，我每天中午看半个小时，两个小时我做不到，也没那个时间。效果，怎么说呢，应该有点用吧，看东西是清楚些了，可能对纯近视的人有效果，我有散光，眼睛特别累，后面不坚持了。
第二个方法！那会就开始找其他方法，当时百度到一个人写了这么一段话"记住，如果你是假性近视，那么恢复的大门一直都是给你敞开着的，如果你是真性近视，大门也是给你虚掩着的。"当时看完这句话，信心又上来了，开始找方法，找了一个美国人写的方法，他还建了一个网站，好像叫stronger.com还是什么的，就是临界点法，比如你只能看清30厘米的东西，那你就在30-35厘米这个距离徘徊着看，终究你会发现35厘米你也能看清了，那就继续35-40徘徊着看，以此类推，最终视力恢复，这个方法的效果，说实话，没啥用，眼睛特别累！
第三种方法，就是我在头条上学的，一个人回复别人的方法，他说：世上有两种人，视力非常好，一种是在草原上骑马的，一种是在水里游泳的，骑马视力好，是因为他一直在看远方，游泳视力好，是因为他一直在用水压在压眼睛。所以他这个方法就是每天睁开眼睛，用清水泼眼睛，人工制造水压，一天三次。效果呢，应该是有的，看东西是比以前清楚了，就是我是散光，时间长了，不戴眼镜，累。我用过这个方法几个月后，我开车从项目地回家，一半高速，一半国道，就最后一段路戴眼镜了，因为天黑了，眼睛也特别累，其他时间都没戴眼镜，一直开车。
最后我现在还是戴眼镜了，因为我发现散光无法改善，可能还会长期不戴眼镜，散光加重，散光加重特别烦，眼镜听说都要定制。我现在发现保养眼睛的好方法就是，每晚睡觉前，在黑暗中转眼睛，保持头不动，眼睛最大幅度转动，第二天刚醒来的那半个小时，视力特别好。
现在手机使用越来越频繁，交易少玩手机，多让眼睛休息，等近视后才发现，没有后悔药。