麦吉瘦身咖啡真的可以减肥吗？
不是很可靠。麦吉的效果和基础代谢呈正相关，节食的后果之一就是影响基础代谢。所以不是所有人都适合饮用麦吉咖啡的，曾经节食减肥的、身体素质不好的人都不适合饮用。这种减肥咖啡有风险，饮用要谨慎。 可能出现的副作用：
1. 便秘。
2. 月经不调。
3. 失眠。
4. 掉头发。
5. 手脚冰凉。 咖啡减肥： 是经过特殊烘焙处理，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，同时保持适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪的曲线茶，使身材减少脂肪。
麦吉减肥法有效吗？
你好，这个减肥的方法我没有用过，但是我看你的介绍感觉这个方法本身就不靠谱，不吃主食的代价就是损伤了身体的基础代谢能力，这个是非常得不偿失的！
忘记自我介绍了，胖哥曾经体重230斤，通过一年的跑步、健身、饮食的控制成功减重78斤，我没有用网上说的各种节食的减肥办法，我就是靠运动和合理的饮食搭配。
看了你的这个减肥的方法我觉得很难坚持下去，通过饥饿减肥如果坚持不下去，很容易就会反弹。不吃主食很容易造成内分泌失调，尤其是对女性来说更为严重月经紊乱甚至停经、脱发、免疫力下降、皮肤松弛胸部缩小或松弛下垂等情况。
碳水化合物对身体非常重要，如果突然减少碳水化合物的摄入会让人感到焦躁无力，使人无精打采，如果长期确实碳水化合物，会导致肝肾功能受损。
建议还是通过运动来减肥，养成良好的生活习惯来通过运动实现减肥目标。不要想着1个月-3个月就减成苗条的身材，因为你的肥肉不是一两天长成的，减肥要做好一个长期的抗战，你用了多久吃起来就要用多久减下去，所以改变一下你的生活习惯，这样对你的健康、减肥也有好处的。
如果我的回答能对你有一点帮助，请给我点个赞鼓励一下吧或者加个关注方便交流欢迎关注胖哥头条号！