睡前是否可以喝牛奶？

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分情况讨论，不一定每天晚上都要喝一杯牛奶的，比如在你晚上吃得多的情况下，那你就不要再喝什么牛奶什么的了，要是口渴还是喝点水什么的。

再百科www.zaibaike.com 如果晚餐吃得少，那么你睡前的一或者半小时就可以选择喝牛奶，牛奶最好选择热量在2000kj以下的奶粉