孕妈吃什么水果对胎儿好？

孕妈吃什么水果对胎儿好？

孕妈在怀孕期间为了更全面的营养，应当吃哪些水果比较好呢？

1：柑橘、草莓、猕猴桃和石榴，都是富含维生素C，这些有利于铁的吸收。

2：黄色的水果，芒果、杏、桃子，这些富含有胡萝卜素，也就是维生素A。

3：橘子、黑莓、山莓、橙子这些富含有叶酸，怀孕前三个叶酸很重要。

4：干果是铁及其他微量元素的绝佳的补充物。

以上这些水果都是有利于胎儿生长的。

孕妇吃什么水果好？

在孕早期，可以适当吃一些西柚，西柚可以补充体内的叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。在孕中期可以吃一些樱桃，猕猴桃，葡萄，苹果等，可以补充体内的维生素和叶酸，等孕晚期的时候可以吃一些猕猴桃，橙子，梨，葡萄，有安胎、补充体内维生素和矿物质的作用。在孕期多吃水果，对宝宝的皮肤有好处。