孕期可不可以吃泡面呢？有何依据？
孕期可不可以吃泡面呢？有何依据？
孕期是可以吃泡面的，只要别吃太多，也没什么影响。不过，如果吃得不舒服，当然就不要吃了。有一个孕妈妈就说“刚吃完一桶泡面，肚子胀胀的，宝宝也在肚子里乱动，以后都不敢吃了！”这是真尝到苦头了。
孕期吃泡面有什么依据？
1、看到这样一个报道：
有一个热心的小伙为了证明泡面到底是不是健康，连续5天每天3顿都吃泡面，经抽血化验，发现血红蛋白的的浓度从156上升到158，并不是很明显，说明连吃5天方便面并没有出现营养不良的状况。
2、还有这样一个实验
让20个人每天吃1盒泡面，20人每天吃2盒泡面，20人吃3盒泡面，另外20人不吃泡面保持正常饮食。经过两个月跟踪发现，每天吃1盒泡面的人与不吃泡面的人身体营养水平相差无异，而每天吃2盒和3盒的人出现轻微营养不良症状。
3、中国农业大学的营养学教授从专业角度解读：
方便面确实存在一些不利于人体健康的问题，如油脂高、添加剂多、有致癌物等问题。但是少量吃对人体影响微乎其微。
看看孕妈妈们怎么吃泡面？
上次我说吃泡面要营养就自己煮着吃，把调料包扔掉，再加点蔬菜之类的，让泡面更有营养，引来很多孕妈妈的不同留言。
1、不放调料包还能好吃吗？自己调味根本调不出来！我煮方便面会放点蔬菜和鸡蛋！现在孕期，一个月吃3-4次。
2、这还是什么泡面，不如直接煮面条得了
3、吃泡面不放调料包，那还吃什么泡面，既然都是要煮的，那我干嘛要煮没有营养的泡面
4、反正我是没少吃 泡的时候不放油包 中午吃过饭一会儿就又饿了 我也很无奈
5、这也不让放那也不让放，请问我还为什么要吃泡面呢？
6、加点娃娃菜火腿肠窝个鸡蛋
7、加了菜的泡面一点都不好吃了！吃个泡面还要什么营养！就是为了解馋的
8、有这么复杂的程序，还吃什么泡面，为什么不好好做顿饭呢？
大部分妈妈都认为泡面就是快捷食品，是用来解馋的，又不是吃很多，没必要为了取得一定的营养进行那么复杂的程序。
每个人的想法是不同的，只要觉得吃得开心，身体舒服、产检一切正常，就不用纠结了。
新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
怀孕能不能吃泡面？
在怀孕后不推荐吃泡面，因为这个营养价值低而且会有比较多的防腐剂的，对胎儿的正常发育是没有帮助的，但是如果偶尔吃一次解馋也可以，建议根据时间的情况来安排，不要长时间吃，在孕期多吃新鲜的蔬菜水果或者瘦肉，深海鱼肉等对胎儿的发育有帮助。