便秘吃什么最快排便？几天没大便了好担心，吃什么东西？

便秘吃什么最快排便？几天没大便了好担心，吃什么东西？

便秘一般可以每天早上服用一杯淡盐水或蜂蜜水，另外，药物上可以选择九制大黄丸或者麻仁润肠丸等，荤素搭配，饮食另外尽量要多吃水果和蔬菜，还要适当的散步锻炼，尤其在晚上，不能多吃油腻食物，可以每天养成早上排便的习惯，也不能忍大便

便秘吃什么最快通便？

便秘吃什么，这个分为两大类，一个是食物，就是我们常说的富含纤维素的食物，包括谷物、海生植物、菌类、坚果等等，包括还有红薯、南瓜等等，能够形成比较多的大便的食物，配合多饮水、适当运动，都能够促进排便。这是我们说的食物，还有就是吃什么药，通便药物分为很多种，比较快速的有效的通便药物，比如通便灵、大黄、芦荟，还有番泻叶等等，这些药物它有比较强的刺激性，能够迅速的让患者排便，这是比较快速的排便的方法。