刮胆经的方法？

刮胆经的方法？

刮胆经是一种保健行为。方法是用手形成拳头，并按从上到下沿大腿外侧的顺序击打。力量也适中。如果腿部有风湿病或血流阻塞，需要排毒祛瘀，那么就需要更多的力量和更多的搏动次数。通常会出现淤塞或紫块等现象，这是正常现象。至于刮伤，刮伤实际上分为两类：治疗和保健。如果是治疗的目的，一般要注意穴位，刮擦力也比较大，通常会出现紫、红、紫、黑的刮擦。

敲胆经的最佳时间是什么时候，敲胆经的正确方法？

敲胆经最好的时间一般是在上午的的7—11点和晚上的9—11点，这段时间是胆经最活跃的时候，这顿时间敲胆经得到的效果最好。

敲胆经的方法：

1、两条腿一起敲，防止两条腿的粗细不一样，

2、敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果

3、有空的时间就可以敲，不规定次数

4、不要敲到小腿上。