有没有可以控制手机使用时间的app推荐？
推荐几款APP，个人觉得还不错。
更新一下回答，发现“远离手机”这款APP很好用，理由如下：
⒈可以自行设置手机一天使用时长，达到使用时间后会自动进入锁机模式，非会员用户在锁机模式下只能使用5个APP，就是“白名单”自己设置，并且不能强制退出 （适合没有iOS系统应用使用时间限额的安卓用户）废话不多说，放图
说明一下，右下角这个蓝色沙漏图标是“屏幕时间助手”在后台运行的标志，点击可以直接看到手机的使用时长，建议两个APP搭配使用。
另外建议想早睡又忍不住想熬夜的同学，可以下载番茄TODO，就是底下这款应用，可以设置在某个时间段锁机，这样就不用担心熬夜秃头啦 （嗯……暂时就这些……
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①番茄ToDo
可以设置在一个时间段内锁机，锁机时间仅可以使用白名单内的应用(应用自行添加)
除此之外，还有一系列功能，自行体会……(建议自控力较好的同学可以使用这个)
②屏幕时间助手
便于查看手机的使用频率
在快捷功能的“应用限额”可以设置(单个或全部的)APP的使用时长，到达使用时长会弹出提醒。另外，“时间碎片”可以查看凌晨，早上，中午，傍晚各个时间段的使用情况（内存很小，主要是方便查看手机的使用情况，想要强制锁机的同学不是很建议用这款应用，邀请码可以填这个N6RCJP）
③不做手机控
这是一款需要提示操作的应用
功能齐全，没有广告！唯一不足就是操作起来太麻烦了。适合自控力不好但又想戒掉手机的同学（操作虽然麻烦了一点，但只要耐心看完步骤提示……都OK ）
总的来说，个人还是比较建议用番茄土豆，容易操作。
记录手机软件使用时间的软件？
推荐app“不做手机控”这个app可以记录各个软件的使用时间。可以控制某个时段内的手机使用时间。可以在周一到周五：晚上6点到9点，控制使用时间为2小时。周六到周日：7点到9间控制使用时间为3小时。电话和短信功能不受影响。这段时另外可以设置睡眠模式：例如，设置晚上十点到第二天六点为睡眠模式白天可以用这款软件的番茄钟功能，加强自我管理。软件免费，部分高级功能是vip用户用。免费的功能足够用了。还有些其他功能不介绍了，我最喜欢这三个功能。
我的手机是安卓，我查到网上有苹果版的，你可以试试。