自然分娩3大产程，孕妈怎样配合？

自然分娩3大产程，孕妈怎样配合？

自然分娩3大产程，孕妈怎样配合？

很多初产妇第一次面对自然分娩，会感觉到特别害怕，不知道该如何应对，其实，顺产没有想象中的那么困难，最难是第一产程，熬过了，后面两个产程就比较轻松了。

分娩的第一产程，宫口1-10指

分娩的第一产程是孕妇最为辛苦，历时最长的产程，有些妈妈就是宫口开的太慢，无法忍受宫缩疼痛，而放弃顺产的机会。

第一产程初产妇需要8-10个小时，经产妇需要6-8个小时，有些产妇宫口开的急，1-2小时已经顺利分娩。

这个产程，孕妇需要注意以下事项：

1.孕妇可以在护士的指导下，使用瑜伽球，加快宫口打开的速度，可以缓解宫缩疼痛。

2.散步可以加快宫缩的频率，缩短第一产程。

3.蜂蜜水和茉莉花茶，能软化产妇的宫颈口，有助于顺产，待产过程中，产妇要注意及时补充食物和水分。

4.经济许可，或者是有生育险的产妇，可以选择无痛分娩，半个小时后药效生效，有些产妇睡一觉，宫口就开全了，特别快。

5.宫缩间隙，产妇一定要尽量休息，为分娩保存体力，避免情绪过于激动。

分娩的第二产程-胎儿娩出期

宫口开全之后，产妇就可以开始真正的分娩，这时候，产妇一定要严格按照助产士的要求做，宫缩来临时，屏住呼吸，用腹压向下用力，加上胎儿的配合，一次次把胎儿往宫颈口推，如果方法得当，胎儿不大，不需要侧切的情况下，半个小时胎儿就能娩出。

然而，如果胎儿过大，产妇分娩会比较辛苦，这时候，需要产妇坚定顺产的信念，不要气馁和绝望，产妇要配合医生的要求，坚持到底。

分娩的第三产程-胎盘娩出

第三产程是孕妇最为轻松的阶段，宝宝出生，产妇最重要的使命已经完成，这时候要放松心情。

医生虽然是手动取胎盘，一瞬间就从产妇肚子取出胎盘，产妇不会感觉到疼痛，相反，胎盘娩出，产妇整个人感觉更舒服了。