旅游自带午餐应该带什么好？
自带午餐，在旅行社的术语中被称为“路餐”，主要是为节约时间或者条件所限不能去餐厅用餐而准备的。
目前的路餐主要有冷、热两种
冷的；足够量的矿泉水（这个最重要）。其次是各类点心，蛋糕，三明治，沙拉，煮鸡蛋。
其实，个人觉得带两三个水果，基本也够了
热的；足够量的热水。现在有自然米饭和自热面，饭盒大小，不到5分钟，就能吃上热气腾腾的可口饭菜，非常方便。唯一的问题是稍微有点重，如果长途跋涉，有点辛苦。当然，如果愿意，你也可以把喜欢吃的各种热菜粥汤，用保温设备装好，带出去，野外都能吃出大餐的效果。
所以，带什么路餐，取决于你用餐时的状态，如果路餐需要自己携带，长途跋涉，那么建议带冷的路餐，减少负荷。如果是用餐时，汽车就在旁边，那带什么，就取决于你爱吃什么😳
不含餐的旅游团好吗？
不含餐的旅游团有其优点和缺点。优点是可以更自由地选择餐厅和用餐时间，更适合有特殊饮食需求或喜好的游客。缺点是需要自行安排用餐，可能增加一定的时间和精力成本。选择是否参加不含餐的旅游团要根据个人的偏好和实际情况来决定。
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