孕妇在怀孕以后，特别随着肚子越来越大，在走路睡觉时，有些姿势会感到不舒服，但是又害怕改变之后对胎儿有影响？今天让我们来看看孕期改变姿势对胎儿的影响？
一.妊娠早期的姿势: 此时在14周之前，孕妇的宫高在肚皮上有的时候无法触摸到，12周之后才能摸到少部分的子宫，这个时候胎儿还很小，正常走路，睡觉不会对胎儿有影响的，一般的姿势改变不会影响胎儿发育的；但是特别注意的是这个时期尽量避免翘二郎腿，否则会因为挤压而刺激宫缩,引起早期流产。
二:妊娠中期的姿势:这个时间段孕妇肚子逐渐变大，到了28周会脐上三指的高度，胎儿发育也较快，此时期尽量不要做压迫肚皮的动作，去登山、跑步、长时间久坐等，这个阶段也可以睡觉不用采取特别的体位,舒服自在就可以了。
三.妊娠晚期的姿势:这个时期胎儿增加到5斤以上，子宫也增大迅速，对于孕妇睡觉可以左侧卧位，防止压迫下腔静脉，引起胎儿缺氧，孕妇在此时就尽量避免多走路，否则会长时间压子宫下段及宫颈，引起宫缩,引发早产。
妊娠早期无需特别注意姿势调整，妊娠中期选择舒适体位，妊娠晚期多采取左侧卧位,避免引发子宫收缩的动作。
孕妇正常侧卧姿势？怀孕期间不建议趴床姿势，对胎儿发育有一定的影响，准妈妈身体特别敏感，一般怀孕早期肚子还没怎么显现，这时候按照自己喜欢习惯的姿势比较舒服，可以适当的在膝盖窝一个小枕头，头部稍微高点，如果感觉腰背发酸就换个姿势,这时候对于孕妇来说采取侧卧的的姿势是最好的。
准妈妈在怀孕期间，每个阶段都需要特别注意身体姿势的调整，以确保胎儿的发育不受影响，无论是孕期早期、中期还是晚期，都需要根据自身情况采取相应的调整措施,以保护胎儿的健康和发育。
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