谈一谈如何在日常学习生活中维护自我的心理健康？

1. 主要要学会调整心态,生活中难免有挫折或困难，正是时候调整心态，学会olding住困难，放得下心来，不要被困难左右，不要成为坏情绪的奴隶，要保持良好的心理健康。

2. 学会包容,心面大，包容万物皆可舒畅，心情自然愉悦，健康心理随之而来。

3. 远离负性能量的人和事,心有所依，远离负面能量和情绪，你就能维护好自己的心理健康。

生活难免有挫折或困难,正是时候调整心态，学会olding住困难，放得下心来，不要被困难左右，不要成为坏情绪的奴隶，要保持好心态、好心情，远离负性能量，你就能维护好自己的心理健康。