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我是一位育龄1岁2个月宝宝的妈妈,正在经历这段特殊的哺乳期，作为全职妈妈，日复一日的带娃和照顾确实让我感到有些吃力，但作为一名妈妈，我深知自己需要给宝宝提供最好的营养。
在饮食方面,我选择了一份比较简单但营养均衡的生活方式，不知道是不是所有哺乳期的妈妈都有过这样的经历，经常因为带宝宝的原因，自己合理安排好饮食，尽量为自己和宝宝着想。
作为哺乳期的妈妈,我的饮食有几个特点：
我非常注重睡眠,作为妈妈，拍照、带娃、做家务确实很累，合理的睡眠时间是我最大的自我保护。
在饮食方面,我也很用心，早餐我会坚持喝一杯牛奶，或者吃一些小米粥、馒头，偶尔也会吃一些瘦肉粥，午饭时，我会煮一锅排骨汤，加入各种蔬菜，吃得很开心，感觉很充实，下午我会吃点当季的新鲜水果，喜欢苹果、香蕉这些简单易吃的，晚餐则是瘦肉、蔬菜和鱼虾为主，保持清淡又营养均衡，睡前再喝一杯牛奶，帮助身体恢复。
我也遇到过不少困难,作为一个独自带娃的妈妈，有时候真的很累，连吃饭都懒得动，早上为了多睡一会儿，我经常少吃早餐，有时候真的很想放弃，想着自己先少吃点，再熬到晚上补吃，但我知道，作为哺乳期的妈妈，营养需要特别用心，所以我会想着尽量多吃点。
为了解决这个问题,我开始尝试一些方便又营养均衡的做法，隔一两天我会做一锅汤，煮一些米饭，买新鲜的蔬菜来炒或者烫熟拌着吃，有时候会蒸鸡蛋，或者把鸡蛋拌进汤里喝，还会包饺子，煮熟后一口咬下去，感觉特别满足，对于鱼虾，我也不会懒得做，多做一些清蒸或者红烧的，保持家里的餐桌丰富起来。
我也注意到,营养的均衡很重要，有时候自己都不爱吃的食物，也会强迫自己多吃几口，毕竟，宝宝需要我好好哺乳，我的身体得有足够的营养才能提供给宝宝，现在宝宝已经长得很好，身体也很健康，这让我很欣慰。
作为哺乳期的妈妈,我深知自己不仅要为宝宝考虑，也要好好照顾自己，每天的饮食安排虽然有些枯燥，但我会尽量让自己吃得营养丰富，保持充沛的精力去带着宝宝一起成长。