正常人之所以会打呼噜，主要是因为睡觉姿势不正确或白天过度劳累，除此之外，还可能有其他原因，根据医学理论，打呼噜可能由以下三个原因引起：神经中枢出现问题、鼻腔内阻塞导致以及混合性原因。
针对打鼾的治疗方法，建议采取以下措施：可以通过物理治疗改正睡眠姿势，建议睡眠前适当调节床头高度，并尝试使用散气枕等辅助工具，建议调整作息规律，避免白天过度劳累，如果日间过度疲劳或夜间持续打鼾问题严重，建议咨询专业医生,进行生物治疗手术。
通过科学的生活习惯和专业的医疗干预,大多数打呼噜问题都可以得到有效改善。
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