骨胶原蛋白是一种在人体中具有重要作用的蛋白质，主要存在于骨骼和关节中，对骨骼和关节的健康起着关键作用，人体内的蛋白质含量大约占总体重量的16%，其中胶原蛋白约占总蛋白质的30%，作为一种保健品，骨胶原蛋白在身体出现虚弱或需要额外营养支持时,可以适当补充。
骨胶原蛋白对关节健康具有保护作用，能够促进关节液的生成和维持关节结构的稳定性，适当补充骨胶原蛋白有助于维持关节健康，减少关节炎症的发生，这并不意味着可以随意过量服用，为了获得最好的效果,建议在专业人士的指导下进行合理补充。
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