抑郁症不能吃什么食物？

在饮食习惯上,建议减少辛辣、油腻和高糖食物的摄入，这些食物可能加重抑郁症状，避免过量饮酒和吸烟，这些不良习惯会对心理和身体健康产生负面影响。

关爱自己,从饮食做起，每一个小细节都值得用心，适当的饮食调整，不仅能改善身体状态，更能为心理恢复营造良好的环境，希望每一位抑郁症患者都能找到适合自己的健康饮食方式，慢慢走出阴霾，重拾生活的热情。