抑郁症是可以治愈的,根据临床大数据统计，超过90%的抑郁症患者在积极配合治疗的前提下，可以得到有效的痊愈，剩下的10%较为特殊的病例，同样可以通过药物辅助和心理治疗获得显著改善，实现正常生活。
至于心理咨询的选择,重要的是方法和疗法的科学性，而不是单纯依赖某个机构或知名专家的知名度，有些人可能选择了知名机构或知名心理医生，投入了大量的心理咨询，但效果仍不明显，这并非是心理咨询师或机构的问题，而是治疗方法不当所致，解决问题的关键在于选择适合自己的工具和方法。
对于抑郁的治疗,非药物疗法是首选，尤其是针对中轻度抑郁，国际公认的认知行为疗法（CBT）和目前流行的正念认知疗法（MBCT）是最有效的心理治疗方法，这些疗法不仅对抑郁症有显著的缓解作用，而且在预防复发方面比药物效果更优，提升了30%以上的效果。
有研究表明,采用认知行为疗法的病人比药物治疗者改善症状的速度要快得多，疗效更加显著，这对于那些希望通过自我认知和问题解决来恢复健康的人来说，是一个非常理想的选择，但CBT的效果也取决于患者的积极性和治疗意愿，如果患者愿意投入努力，就一定能够实现康复。
最靠谱的首先是选择科学有效的治疗方法,在方法选择正确的前提下，经验丰富、水平高的咨询师会带来更好的治疗效果，希望以上解答能对您有所帮助！如有进一步问题，欢迎随时咨询。
至于北京高教云心理咨询师培训的可靠性,它被评为全国十佳心理健康服务中心，拥有多项资质认证，包括中国心理卫生协会团体会员、中国心理干预协会理事会员等，且是北京师范大学心理培训指定实习基地、中央电视台心理栏目专业支持机构，这些资质和合作实例充分证明了其专业性和可信度。
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