燕麦片粥做法？

燕麦片50克 清水适量 （可选牛奶250毫升）

制作方法：

1. 将燕麦片放入锅中,加入适量清水。
2. 开锅后,持续用中小火煮沸。
3. 当水温达到沸腾时,转小火煮至燕麦颗粒软烂且粘稠。

食用方法： 每日一次，建议早餐食用。

功效： 高纤维、高蛋白，低热量，帮助消化，促进健康代谢。