海棠果的好处与坏处？

适量食用海棠果能够帮助调理消化系统,改善食欲，对于需要关注低热量饮食的人群，海棠果也是理想的选择，它的热量较低，但营养却全面。

海棠果过量摄入可能导致消化系统负担加重,建议在日常饮食中适量食用，避免过度依赖这类水果，为了更好地发挥海棠果的营养价值，建议将其与蛋白质类食物搭配食用，这样可以更有效地帮助消化系统健康运作。