每个宝宝的睡眠时间都有差异,这也是正常的，只要宝宝吃奶正常，精神状态良好，体重增长正常，宝妈就不用太担心。
新生儿通常睡眠时间较长,有的可达20多个小时，而有的宝宝则比较少，可能只有12到13个小时，我家的宝宝现在4个月大，月子期间每天大约15到16个小时的睡眠；而我弟弟家的宝宝比我家的小一个月，月子期间基本上整天都在睡觉，一天能睡20个小时以上。
相比起来,宝妈更应该关注的是帮助宝宝养成良好的睡眠习惯！养成良好的睡眠习惯，宝妈可以从以下几个方面入手：
宝妈要观察宝宝的睡眠信号,这些信号包括打哈欠、揉鼻子、揉眼睛、抓耳朵等，如果宝宝表现出这些迹象，可能就是睡觉的信号了，宝妈需要注意观察宝宝是否有精神不振、注意力不集中、甚至有些烦躁的表现。
如果宝妈发现宝宝有这些迹象,可以尝试哄宝宝入睡，为什么要哄呢？因为大多数宝宝自己入睡的能力还不够成熟！
宝妈可以慢慢教宝宝区分白天和黑夜,白天时，可以在房间放一首轻柔的音乐，多和宝宝聊天，陪宝宝玩一些简单的游戏，让宝宝明白白天还有很多有趣的事情可以做。
到了晚上,宝妈可以开一盏小夜灯，把其他灯关掉，营造一个有助于入睡的氛围，晚上可以陪宝宝玩一些安静的游戏，比如轻轻拍着婴儿枕头，或者哼着柔和的儿歌，但千万不要玩那些会让宝宝兴奋的游戏。
第三,宝妈可以为宝宝建立一个睡前程序，比如睡前洗脸、洗澡，或者给宝宝做一些轻柔的按摩，还可以为宝宝讲一个精心准备的睡前故事，宝宝是很聪明的，通过这些习惯，宝宝也会逐渐明白，这是要准备睡觉了。
希望我的这些建议能对您有所帮助！如果您觉得我的回答还算靠谱，不妨关注我的头条号，获取更多宝宝育儿的实用建议和温馨分享。
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