在饮食习惯上,可以通过调整食物选择来调节激素水平，植物中的雌激素通常以天然的形式存在于许多食物中，如大豆及其制品、小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、咖啡和橙汁等，这些食物富含植物激素，有助于调节体内激素平衡，建议减少摄入高脂肉类，以更好地维持内分泌系统的健康。
对于汗毛过多的问题,可以采取多种解决方式，使用优质除毛膏是较为常见的选择，但切记要避免使用剃毛刀，频繁使用剃毛刀反而会刺激毛 follicle，导致毛屑反而更多，对于夏季穿着轻薄透气的衣物时，汗毛会更加明显，这时候可以选择使用脱毛膏进行处理，到了秋冬，长袖服装可以有效遮盖汗毛，不需要特别处理。
对于汗毛问题难以通过饮食和护肤方式解决的情况,可以考虑中医药物治疗，通过中医辨证施治，调理内分泌和代谢，能够有效改善汗毛异常的问题。
0