肌肉萎缩本身就是一种症状表现，肌肉萎缩会伴有的症状和造成肌肉萎缩的诱因有关系！科普一下😄！
要判断是否出现了肌肉萎缩,可以从以下几点着手：
一是肌肉萎缩本身就是一个症状表现，肌肉萎缩会伴随肌肉量下降、肌肉触摸起来变软、没有弹性、肌力降低、肌肉萎缩的早期表现等，腰椎间盘突出症、神经根受压时间过久导致神经损伤、废用性退变等都会引起肌肉萎缩并伴随其他症状。
以下是肌肉萎缩的常见症状：
神经损伤导致萎缩
臀部和腿上的肌肉萎缩，这种现象多与腰椎间盘突出有关，腰椎间盘突出症患者在运动时经常感到疼痛或无力感,这与神经根的受压有关。
偿用性退变导致萎缩
废用性退变症患者由于长期卧床，肌肉、关节不活动，导致肌肉萎缩，这类患者常表现为走路无力、协调性下降、疲劳等症状。
拉伤或损伤导致萎缩
因骨折长期卧床，肌肉、关节不活动，肌肉、关节萎缩，患者常出现下床走路无力、身体协调性差、疲劳等症状。
肌肉萎缩可不可恢复？
肌肉萎缩大多数是可以恢复的，但恢复需要一定条件的解除,以下是一些要点：
（1）肌肉萎缩多数是可以恢复的，但要解除导致萎缩的诱因,比如腰椎间盘突出症。
（2）恢复肌肉萎缩时，应先解除腰椎疼症状，再进行功能锻炼，若症状不解除，锻炼效果差,萎缩会进一步发展。
（3）肌肉可塑性很强，如健身大神可以明显增肌，只需注意肌肉萎缩问题消失即可，增肌需补充蛋白质、益生菌等营养。
姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，分析和处理，让运动不再伤身，欢迎关注我——一个工作十多年爱运动的康复老师！
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