七个月宝宝睡觉衣服湿光了,确实需要立即更换，宝宝皮肤非常娇嫩，湿透的衣服可能会引起皮肤出疹子，千万不要犹豫，及时更换是最重要的。
如果是因为宝宝出汗导致的湿透,建议先开窗通风，保持室内温度适宜，宝宝出汗多可能是因为体质偏阳性，需要我们更好地了解宝宝的体温调节能力。
别担心,这是宝宝正常的生理现象，宝宝在神经系统发育尚未完全成熟时，体温调节能力较弱，容易出汗，这种情况下，我们需要特别注意宝宝的穿着和环境调节。
如果宝宝出汗较多,可以考虑以下几点：
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适量加重被褥：宝宝体质偏阳性，夜间出汗较多，根据室内温度，适当增加被褥厚度可以帮助宝宝保持体温，不会因为过凉而加重出汗。
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及时补水：出汗会导致宝宝身体缺水，建议在宝宝睡前或醒后给予适量的水。
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观察宝宝是否缺钙：缺钙可能会导致宝宝出汗，但这并不是唯一原因，建议在专业医生指导下进行检查和治疗。
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选择合适的衣物：选择透气性好、材质柔软的睡衣，避免过厚或过薄的衣物。
宝宝的健康需要我们用心呵护,及时发现问题并采取措施，是我们作为宝妈最重要的责任，请放心，如果有任何疑问，随时可以咨询医生或婴儿护理专家。
让我们一起关爱宝宝的健康成长,享受这段甜蜜的时光吧！
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