睡20个小时正常吗？
不太正常，人标准的睡眠时间是6-8小时，要保证注意力高度集中的话也在10个小时左右就可以，您可能有一些嗜睡或者压力太大，或许劳累。
建议：
1,每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量. 揽胜运动版报价
2,养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡.
3,饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜. 丰田兰德酷路泽报价
4,缓解工作生活压力,保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚.
5,每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力,比如听音乐,向远处眺望,用冷水洗脸等.
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